今、体の不調があるとか、なんか体が思うように動かない、パワーが出ない、疲れやすいと、行動したくても行動できないってことがあります。
そして、心が元気でない時、体も元気がでないですね。ですからまず心の癒しですが、やはりその後、又は同時進行で体の癒しをしていくと、心と体が仲良くなって心のままに動いていきやすくなります。
食による体の癒しをしていく時に、マクロビオテックの食事が役に立ちます。
マクロビは絶対に食べてはいけないものはないのですが、あまり食べない方が体がラクになる食べものがわかります。もちろん、わかっても食べるか食べないのかは自由なのです。また、しばらく食べなくても時と場合により食べることがあってもいいのです。食をストレスにすることではなくて、食を楽しむことが一番大事ですから。
そしてマクロビは単なる食事法でもなく、健康になるためだけのものでもないのです。もちろん病気を治すという意味では健康になるためかもしれませんが、健康になってからの先にどう生きていくかが大切なのですから、ただ単に健康になるためということでもないのです。では、なんのためのマクロビなのかというと・・・・・
マクロビは、人生を遊ぶためのもの！
体が重苦しく動きにくいと遊べない（遊べないとは、やりたいこともできないということ）
だから、体をラクにしてあげて、ラクになったら動きやすくなり、遊べます。そこから人生を遊んでいきましょう、ということなのです。
人生の遊びの内容は人それぞれですよ。自分が遊んでいる、楽しんでいることでも、人からみたら・・・なにそれ？あなたまだまだね、なんて思われてもいいじゃありませんか。自分がおもしろかったら、別に、人からみたらたいしたことしてなくても全然いいですよね。
人生は遊び。遊んでいいのです！あなたはいつもラッキーでいい、遊ぶように生きていいのですから。
マクロビは食べてはいけないものはないのですか、基本的には玄米菜食です。お米や野菜などまるごと食べる、栄養のある胚芽などの部分と白くてきれいな食べやすい部分を分けてしまわないでまるごと食べる！
それは、ネガティブとポジティブを分けて排除しないで、まるごとの自分で生きていくことにも繋がっていきます。
そしてマクロビを知り、食べものをまるごと食べる、今生きている場所、住んでいる土地のものを食べる、など
自然の流れに沿った食べ方をしていくことで、不自然ではなく自然に生きられる、自然だからラクになれるのです！
体の状態によっては、玄米ではない方がいい人もいるし、そういう時期もあります。肉とか魚が必要な人やそういう時期の人もいますから、体と心に合わせて食を楽しみ、そして食べものの陰陽のバランスをとっていくことで体がラクにしていき、動きやすくなりましょう。地球を楽しみにきたから食べてみたいものを我慢するのではなくそれも体験、体験してみて、ああこれは不自然で自分に合っていないとわかることもありますね。
心と体は切り離せないから、心を癒したい人ほど、食で体に優しくして！
生き辛い→生きやすいへ
自分の中を統合し、ネガティブの繰り返しを終わり自分を生きる
オンラインカウンセリング クリアピュール