食のことを知っていき食べものの選択が変わると、体の調子もよくなり動きやすくなります。
年はとっていくのだけれど、前より動きやすい！
そして必要な油は摂りますが・・・・
酸化した油をなるべく体に入れないこと
このことも、体が動きやすくなることにすごく関係しているって思います。
もちろん誰でも酸化した油をわざわざ摂りたいわけではありませんが、知らず知らずのうちに、かなりの酸化した油を摂取しているかもしれません・・・加工された油、市販のドレッシングなどなど・・・・
この冬私は以前よりも膝を冷やさないように、膝を守っています。別に膝を意識していなかったのですが、ふいに「膝を守ってね」っていうメッセージを受け取ったからなのです。そのメッセージは自分から自分へのメッセージなのですけれどねｗ
寒くなると腰と足先は冷やさないようにいつも意識していましたが膝についてそんなに気にしていませんでしたが、膝を冷やさないようにしていると、体がラクな感じがします。立ちっぱなしの時があってもその後に疲れが残らない感じ。そして悪い油は関節にたまるから・・・やっぱり酸化した油をとらないことも膝の負担が軽くなることにも繋がってます。
もちろん、心が癒され軽くならないと、食や体だけではなんだか重いですよね、心が先ではありますが、心が軽くなり自分のやりたいことをやる時、行動するにあたり体を動かすことにもなるので、体が軽いとさらに動きやすいでしょう。
そして、自分の心も体も軽くクリアになり、自分の内側で余計なものが邪魔しないと・・・・
自分の奥からの自分の声がきこえやすい、自分に届きやすい！自分からの自分へのメッセージを掴むことができるのです。
メッセージですよと言われてるわけではなくても、あれ？なんだろう、今ここをやるべきなのかな？とか、この道を選ぶのがいいのかななどということがふいに降りてくる感じ。
いろいろなもの・・・ネガティブ感情やネガティブ思い込み、薬などの毒が邪魔していたら、自分から自分へのメッセージがみえない、受け取れない、どうしたらよいかわからなくて人にききたくなるし、みんなはどうしているのかが気になってしょうがないです。
ですから心と体の毒を出していくことは・・・自分のことを自分で決めることができるから自立できることに繋がります。
知らないことを知るために、自らやりたくてやる勉強など、新しいことを知る為には人にきくでしょう。
新しいことを人にきくという勉強も楽しみながらも・・・・
自分のことが決められなくて依存して人にきくのではなく、自分の決断を信じたり、自分の魂からの声を受け取り行動をして自分を生きていきたくはないでしょうか。他の誰でもない、オリジナルの自分の道を。自分の道だから人と違っても大丈夫。自分軸・・・そうして自分を信じることができていくと、目の前の相手や子供のこと、周りの人のことが信じられるようになったり受け入れることもできるでしょう。
ネガティブの繰り返しを終わらせて自分を生きる、自分の中の光と闇の統合のやり方がわかる
オンラインカウンセリング クリアピュール